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Toute une année pour revoir les bases, préciser l'ensemble avant de le mettre à l'épreuve, du moins c'est ce qui s'en laisse entendre.
J'ai quand même eu envie de partager et de laisser trace ici de ce qui m'accompagne quotidiennement pour mieux vivre, entrevoir mes qualités, prendre du plaisir, améliorer ma relation aux autres, redevenir digne et jouer de plus en plus le rôle qui me convient, sans conflits intérieurs, en relevant des challenges.
Un chemin qui devrait me conduire à vivre avec plus de légèreté, de dignité et de passion.
Partageant beaucoup ces derniers temps les quelques leçons offertes par mon entourage, mes lectures ou mes choix, après les avoir expérimentées et validées pour moi, je sens intéressant de mettre tout ça à plat et de vous offrir d'y entendre, à votre tour, peut-être un écho.
Les exercices d'avant sommeil :
En effet, il est beaucoup plus sain au moment de s'endormir de ne penser qu'au passé très proche et de délaisser les prédictions, prémonitions, projections et suppositions qui nous nuisent et nous stressent.
Ce n'est pas au moment de se détendre et d'entrer dans le sommeil qu'il faut s'inquiéter de ce que l'on solutionnera le lendemain. On dit d'ailleurs : "Demain il fera jour" ;-)
Le soir est donc le moment de la "fin" de journée où il est bien mieux de faire un petit bilan et d'entrer en douceur dans le monde des songes, du repos et de la régénaration.
