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lundi 9 décembre 2013

Guérir ses blessures en soignant l'Autre

Alors que j'avais identifié une blessure vécue enfant, un manque de soutien dans un fort moment de stress, et que j'entrevoyais enfin l'adulte responsable non comme un bourreau, mais comme un instrument du destin qui, lui aussi, faisait de son mieux; m'est arrivé de voir renaître ma blessure par l'entremise d'un enfant vivant la même émotion dans une situation similaire.
Mon premier réflexe avait été de ne pas en tenir compte, habitué et convaincu par les années qu'il n'y avait pas d'intérêt à porter grande attention à ce petit stress sans répercussion directe sur sa sécurité ou sa santé. Depuis ce même âge, j'avais refoulé ce traumatisme, je m'étais adapté...
L'enfant s'éloignait, ses larmes n'avaient pas coulées, peut-être vivions nous cela comme une victoire contre la détresse... Et tout d'un coup, alors qu'il s'éloignait de nous, l'enfant ne pouvant tout retenir laissa s'échapper un léger soupir, ou plutôt une renifle-ment, comme pour rattraper cette émotion qui voulait malgré tout s'ex-primer.
L'information m'a parcouru l'échine et comme le courant qui parcourt le fil de l'interrupteur vers l'ampoule de la lampe, je compris ce qu'il se passait ! debout en une demi seconde, je savais que cet enfant tentait de refouler une forte émotion de peur et de panique, mais plus important encore, je connaissais en ma chaire toutes les complications sociales que cela impliquait, de toujours minimiser ou taire sa détresse, de ne savoir demander de l'aide, n'y croyant plus, ou que la vie est dure et que c'est irrémédiable.
Debout, je fis remarquer en une phrases très courte de quoi il s'agissait à cet adulte: "Tu vois, c'est de ça dont j'ai souffert!"
Un quart de tour vers l'enfant et je m'envolais vers lui, non à son secours, mais faire ce que j'aurais tant aimé qu'un adulte eusse fait pour moi en telle circonstance : avec lucidité, simplement l'accompagner, apaiser ce stress presque invisible, et l'inviter par la reconnaissance de ses émotions à ne surtout pas les enterrer ni les oublier car elles sont justes et saines.

Pour guérir ma peur et ma panique j'ai eu besoin de rassurer, de reconnaitre et d'apaiser celle d'un autre.
Et ça nous a fait beaucoup de bien !

dimanche 29 septembre 2013

Atelier de Permaculture appliquée dans le Gard


Fraîchement certifié en permaculture, j'ai eu l'idée de retoucher un peu un talus chez mes parents, triste de le voir s'éroder au fil des ondées.
L'appel à bénévoles s'étant fait tardivement nous n'avons été que deux avec Selva.

"Exploiter un talus et en stopper l'érosion"
Stopper l'érosion, enrichir le terrain et le préparer pour plantations ornementales et fruitières

Après une rapide analyse du site, nous avons fabriqué une équerre égyptienne (Lien), outil très simple nous permettant de notifier sur une pente, par un ensemble de points, une courbe de niveau.
Il nous a semblé judicieux d'y inclure une pente de 3% de part et d'autre (facilement réalisable avec cette équerre justement), afin d'orienter le cheminement de l'eau vers des points précis et favorables à son écoulement.
Chantier pharaonique !

lundi 4 mars 2013

Outils et techniques pour mieux vivre

Les 3 Fiertés
Les 3 Kif
Le coaching
Les 4 accords Toltèques
Les 4 principes de la spiritualité
Le triangle victime-bourreau-sauveur
Les phrases qui accompagnent et qui aident
Cela fait un moment que nous n'avons eu de nouvelles à partager ici, toujours pas de lieu d'habitat de trouvé, seulement un projet qui mature, en douceur...
Toute une année pour revoir les bases, préciser l'ensemble avant de le mettre à l'épreuve, du moins c'est ce qui s'en laisse entendre.

J'ai quand même eu envie de partager et de laisser trace ici de ce qui m'accompagne quotidiennement pour mieux vivre, entrevoir mes qualités, prendre du plaisir, améliorer ma relation aux autres, redevenir digne et jouer de plus en plus le rôle qui me convient, sans conflits intérieurs, en relevant des challenges.
Un chemin qui devrait me conduire à vivre avec plus de légèreté, de dignité et de passion.

Partageant beaucoup ces derniers temps les quelques leçons offertes par mon entourage, mes lectures ou mes choix, après les avoir expérimentées et validées pour moi, je sens intéressant de mettre tout ça à plat et de vous offrir d'y entendre, à votre tour, peut-être un écho.


Les exercices d'avant sommeil : 

À répéter tous les soirs, ils aident à passer une meilleure nuit car ils détournent l'esprit de sa mauvaise habitude à se projeter à "demain".
En effet, il est beaucoup plus sain au moment de s'endormir de ne penser qu'au passé très proche et de délaisser les prédictions, prémonitions, projections et suppositions qui nous nuisent et nous stressent.
Ce n'est pas au moment de se détendre et d'entrer dans le sommeil qu'il faut s'inquiéter de ce que l'on solutionnera le lendemain. On dit d'ailleurs : "Demain il fera jour" ;-)
Le soir est donc le moment de la "fin" de journée où il est bien mieux de faire un petit bilan et d'entrer en douceur dans le monde des songes, du repos et de la régénaration.


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